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혈당1

비만은 단순 체중 문제가 아니다? 대사증후군의 진짜 위험 체중계 숫자만 줄인다고 끝나지 않습니다. 허리둘레·혈당·혈압·지질의 균형이 무너지면 심혈관·뇌혈관·간 건강까지 흔들립니다. 대사증후군을 생활습관으로 다면 관리하는 법을 정리합니다.📋 목차✓ 1. 대사증후군, 왜 ‘체중’만의 문제가 아닐까?✓ 2. 몸속에서 벌어지는 일: 염증·인슐린 저항성✓ 3. 식단·운동 루틴, 무엇부터 바꿀까?✓ 4. 숫자로 관리하는 셀프 모니터링✓ 5. 약이든 생활습관이든, 현명한 선택은?✓ 요약 및 핵심 포인트 정리✓ 자주 묻는 질문 FAQ Q. 대사증후군, 체중만 줄이면 괜찮아질까요?A. 체중만이 답은 아닙니다. 허리둘레·혈압·공복혈당·중성지방·HDL 등 여러 지표를 함께 개선해야 전신 위험을 낮출 가능성이 커집니다. 진단·치료는 반드시 의료진과 상의하세요.비만의 ‘위치’와 .. 2025. 8. 28.

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