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당류 확인법 – 총당류·첨가당·당알코올 표기 차이 이해하기 🍭 작성일: 2025-06-30 | 업데이트: 2025-06-302025년 최신 식품 라벨 당류 확인법 총정리! 총당류·첨가당·당알코올 표기 차이를 명확히 이해하고 건강한 선택을 돕는 가이드로, 영양성분표 해독이 어려운 분들을 위해 쉽고 실용적으로 설명합니다.📋 목차✓당류 표기 이해의 중요성✓총당류, 첨가당, 당알코올의 차이✓영양성분표에서 당류 확인하는 법✓당류 섭취 권장량과 관리법✓저당 제품 선택 시 주의사항✓이 글을 마무리하며✓FAQQ. 당류 표기에서 '총당류'와 '첨가당'은 어떻게 다른가요?A. 총당류는 모든 당류를 포함하고, 첨가당은 가공 시 첨가된 당류만을 뜻합니다. 둘을 구별해 섭취량을 조절해야 합니다.Q. 당알코올은 설탕과 같은가요?A. 당알코올은 설탕 대체 감미료로 혈당 상승이 적지만 과다 .. 2025. 7. 17.

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